サプリメントを摂取する目的は人それぞれ。目的に応じて適切なサプリメントを選びましょう。
・健康維持と健康増進 普段の食生活の中で不足しがちな野菜を青汁で補充したり、免疫力アップのために必要な栄養素をサプリメントで摂取する事ができます。発芽玄米、クロレラ、青汁などが代表的ですね。
・栄養補充 体の代謝を正常に保つために摂取するのが栄養補充目的のサプリメント。ミネラル系やビタミン系などが代表的です。たくさんのサプリメントがラインナップされているなかで、自分のニーズにあうサプリメントを選ぶことが大切です。
・症状改善 健康食品と医薬品との中間に位置しているサプリメントで、東洋医学などの民間療法でも用いられる事が多いようです。薬草やハーブ系などが代表的ですね。
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